投稿日: 投稿者: mamma035mano

寿命と健康寿命

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福岡・筑紫野・二日市 リンパトリートメントとタッチケアでがんばるママを応援したいリンパトリートメントリラクゼーションサロン  mamma mano（マンマ マーノ）の《とやま まさこ》 です。

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👟西鉄二日市駅 東口から徒歩４分
🅿️ 一台有り
夏至の日だった21日は父の79歳の誕生日でした。
（↑イメージです）
父の日にも行けなかったので、娘を学校に送り届けたその足で実家まで行ってきました。
「100歳まで生きる時代」と言われていますが、2016年の日本人男性の平均寿命は80.98歳。（厚生労働省の簡易生命表から ちなみに女性は87.14歳）
親がそんな年になったんだよな〜と考えてしまいました。
心臓の手術を二回していているので、余計にいろいろ考えちゃいますね。
自転車に乗ったりしていて一見健康そうですが、服薬（ワーファリン）の影響があったりとやっぱり何かあったらと不安は尽きません。
親がそんな年齢になったということは、それだけ自分を歳を重ねているということ。
寿命よりもいかに健康でいるかという「健康寿命」を大事にしたいなと思います。
厚生労働省の発表によると、介護を受けたり寝たきりになったりせず日常生活を送れる期間を示す「健康寿命」は、2016年では男性72.14歳、女性74.79歳だそうです。
平均寿命と健康寿命には、男性8.84年、女性12.35年の差があり、つまりその差は介護を必要な期間となるのです。

74.79歳まで私、27年。
上の子は44歳、下の子が38歳。

…いかん、いかん。

介護無しでピンピンしておかねば！


私の目標！！
健康で可愛いおばあちゃん！！！



腸を健康に若々しく
思考も健康に若々しく
身体は必要以上に老化しないように
病気ではないけどなんとなく不調が続く…
そんなこと、ありませんか？
なんとなくの不調が積み重なってると、後から大変なことになるのでは？と思ってしまいます。
リンパの循環は、血液循環と並び身体の中の大切な体液の循環器系です。
血液は酸素や栄養素を全身に運び、リンパは余分な水分や老廃物を回収します。
例えば、座りっぱなしで足が浮腫むのは循環が上手くいっていないから。
老化などで筋力が低下するのもリンパ循環が滞る原因になります。
そんな時、上手く循環できるようにお手伝いするのがリンパトリートメント(^ ^)
リンパがちゃんと循環することで、健康にも美容にもいい事がたくさんあります。
リラクゼーション効果もバッチリです！

一緒に健康で可愛いおばあちゃん目指しませんか？



さてさて、プレゼントしたパジャマのズボンの長さを気にしながら部屋から出てきた父。「はい、ガソリン代」とお金を渡されました。

父なりの喜びの表現です。

もう少し高いケーキを買って行けばよかったな（笑）
お土産はもう一つ。実家の庭で採れた母が作った夏野菜。

夏には夏のお野菜を食べる意味がちゃ〜んとありますよね。

季節のもの、美味しくいただきます！！
■リンパトリートメント＆タッチケア mamma mano（マンマ マーノ）
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LTA（リンパトリートメントアソシエイツ）認定LTインストラクター、テクニカル セラピスト / 日本タッチケア協会認定指導者
登山 万佐子（とやま まさこ）
◆ホームページ
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私のもう一つの顔は、【Nっ子ネットワーク カンガルーの親子】の代表
（2007年に仲間たちと立ち上げた低出生体重児などNICUを経験した子どもたちの家族会です）
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