気象痛?久々の絶不調

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先週は久々に酷い頭痛で身動き取れず。ホントに辛かったです。
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多分、引き金は気圧の変化??と、自分で自分を分析中。いわゆる気象痛とか天気痛と言われているものです。
喘息など発作をお持ちの方はけっこうピリピリする件ですよね。
頭痛が落ち着いてからなのですが、「頭痛〜る」というアプリを入れてみました。
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夜中に頭が痛くて目が覚めた時間がまさに「やや注意」の時間…。お昼は調子良くなったのは「OK」の時間帯で、その後、再び酷くなったんですよねー。

もちろん、気象痛が全てではありません。あくまでも誘因。そこに最近の寝不足やその他いろいろな事も重なっちゃって血管が急激に収縮し、ボンッと酷い頭痛という形で出てきたのかなーと。そんな感じです。
もともと偏頭痛持ちだった私。リンパの勉強を始め、すっかり偏頭痛とは縁がなくなっていたのですが…。
ここ数ヶ月の忙しさに、自律神経系の働きがどうも鈍くなっていたんでしょうね。
それにしても今回の頭痛、見事に首と頭の付け根がカチカチになりました。
優しくリンパを流したら楽になるのだけど、と思ってもセルフケアをすらできないぐらいグッタリ。かかりつけ医に「今日はお風呂に入ったらダメだよ」と言われましたが、言われなくてもお風呂場にすら移動できないぐらい。
こんな時ほど家にもう一人セラピストが欲しいと思ったことはありません。 
一家に一人のセラピスト。
大事です。
(^///^)
意外と本格的な夏の前のこの時期、体調を崩す方が多いものです。
お疲れマックスになっちゃう前に、緊張を緩めにおいでくださいませ…って、今の私が言うのもなんなんですけどね(^///^)
あ!頭痛の中には重大な病気が隠れている場合がありますので、ちゃんと病院に行くのも大事ですよー!!!

筑紫野市・西鉄二日市駅近くの小さな隠れ家サロン   リンパサロンと親子タッチケア教室の【mamma mano(マンマ マーノ)】の とやま まさこ でした。

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特別支援学校 高等部でタッチケア教室

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金曜日、某特別支援学校の高等部さまからのご依頼でタッチケア教室を行いました。
最初、お電話で「高等部の実習として」とのご相談に頭が??になってしまった私。
特別支援学校 高等部の実習=就労のためだよねー、なぜ私に?と思ったのですが、よくよくお話しを伺うと、肢体不自由教育部門の生徒さんの授業とのこと。
卒業後は就労というより生活介護の施設に通うことになる方がほとんどで、先生から授業の趣旨や狙いなどを伺い、謎も解け、「それならば」と、このお仕事をお受けすることにしました。
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日本タッチケア協会のテキストはモデルが赤ちゃんなので、簡単なオリジナルプリントも準備。

でも、基本は同じです。
先生、体育館にマットを一人一枚ずつ準備してくださっていました。そして、生徒さんと先生マンツーマンでタッチケア教室スタート。
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車椅子や座位保持椅子に座ったまま、腕や脚のタッチケアはできることをモデルになってくれた生徒さんでデモをさせていただきました。

その後、マットにゴロン。
保持しやすい姿勢がそれぞれの生徒さんで違うので、ピンマイクをつけ、お話しをしながらグルグルと一人一人の生徒さんのところを回らせていただきました。
基本はゆっくり、優しく。
手順を覚えると、先生方の手がついつい早くなってしまいます。
思っているよりゆっくり手を動かすんですね、という声をいただきました。
しばらくすると
いつも筋緊張が強い箇所が柔らかくなってきました、という先生の声が聞こえてきたり
気持ちよさそうに、とろ〜っとし始めた生徒さんがいたり
単純に手技だけではなく、タッチケアの心、気持ちの部分が伝わりました、という先生の感想は嬉しかったです。
毎日5分のタッチケア。
ぜひ学校生活の中に取り入れてくださいね。
素敵な作品をいただきました。
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ありがとうございました。

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今日の午前中のお仕事は特別支援学校でのタッチケア教室。赤ちゃんじゃなくてもタッチケアはで…

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今日の午前中のお仕事は特別支援学校でのタッチケア教室。 赤ちゃんじゃなくてもタッチケアはできますよー! #タッチケア教室

リンパサロン&親子タッチケア教室マンマ マーノさん(@mamma035mano)がシェアした投稿 – 2017 Jun 22 8:18pm PDT

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