肩まわりを軽くして年末年始を

http://ift.tt/1Mlg4aL 筑紫野市の小さな隠れ家サロン   リンパトリートメントとタッチケア教室の【mamma mano(マンマ マーノ)】の万(まん)です。

月曜日は、月1回のペースのセラピスト仲間4人で受けているレッスンを先生のサロンで受けてきました。

4人は年齢も開業時期も近く、何かと刺激を受けますね。ありがたいグループです。
レッスンスタート前に、スクワットのやり方談義で大盛り上がりでした。スクワットしながら腕を使う。これがなかなか広背筋、肩まわりに効くのです。
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準備体操(?)も終わり、今回も背面での肩まわりのワークでした。
自分がモデルの時は睡魔との闘いです。レッスンだとわかっていても、背中の副交感神経のスイッチが触られてしまうと…身体は素直に反応します(笑)。
実際に背面の施術中、かなりのお客さまは爆睡されています。
レッスン中、先日のそんな時の「困った」の話をすると、先生の「そんな時にはこうすればいいよ」のアドバイスに4人は「お〜!!」と感嘆の声が思わず出ました。早速、レッスン後半は、みんな、そのアドバイスを取り入れ実践!
先生、ありがとうございました。
さて、mamma manoのお客さまのお悩みは、肩コリが一番多いです。
実際には、肩だけではなく首や肩甲骨、その周囲の筋肉やリンパ節、あちこちがカチカチ、コチコチになっています。
それらを丁寧にゴリゴリと指圧するのではなく、トリートメントジェルを使って優しく流していきます。だから寝れちゃう?
私もよくカチカチ、コチコチになるので、セルフケアはボールの上に寝転がってゴロゴロするのですが、今ひとつ「手が届かな〜いっ」て、言いたくなります。

背中のケアはセルフではやっぱり限界がありますね。

サロンでは、肩コリが主訴のお客さまには、まずは仰向けでデコルテ〜首〜脇、その後、うつ伏せになり首〜肩〜肩甲骨〜脇と流していきます。これで60分または90分のコースで可能です。(お身体の状況や時間で施術箇所はこの限りではありません
中には60分ではとても足りないぐらいカチカチの方もいらっしゃいます。

みなさま、忙しい方ばかりで、ギリギリまで頑張って頑張って、どうしようもなくなってご来店下さる方が多いような〜。ほんと、みなさん、がんばり屋さんです。

年末年始、主婦は大忙し!!!
その前に、まずはご自分の身体をすっきり軽くして、年末年始を乗り切りましょう!!
旦那さまにクリスマスプレゼントとしておねだりするのも有りですよね (^///^)v
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■リンパトリートメント&タッチケア教室 mamma mano(マンマ マーノ)
リンパトリートメントアソシエイツ・LTAテクニカル セラピスト/日本タッチケア協会認定指導者
登山 万佐子(とやま まさこ)
◆ホームページ
mamma035mano.com

◆サロンの場所
筑紫野市二日市北1-12-15-101号室  
西鉄二日市駅東口徒歩5分
P 駐車場1台有り

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