自分の身体と対話する時間

http://ift.tt/1Mlg4aL

小さな隠れ家サロン  リンパトリートメント&タッチケア教室【mamma mano(マンマ マーノ)】の万です。

土曜日は娘の小学校の運動会の予定。でも、夜中からの雨で延期になりました。

今日も一日中雨の天気予報で、結局、市内一斉に中止になってしまいました。今日はのんびり休日を楽しむことにします。
昨日は運動会がなくなりましたが、子どもたちはいつもの時間に登校でした。私もいつものように娘を学校に送り届け、思わず空いた時間が手に入ったので、すぐさま朝一番のヨガのクラスに行ってきました。
1時間のホットヨガでたっぷり汗をかくことは、私にとってとても気持ちよい時間です。
ところが、前の晩は大量のお弁当作り等でなんだか中途半端な睡眠だったせいか、いつものプログラムをやりながらもいつもの身体の調子との違いを感じていました。
なんだか手が浮腫んでるな。とか
左右のバランスが崩れてるな。とか
妙にフラつくな。とか
私は子どもの頃から社会人数年間まで、ずっとクラシックバレエをやっていました。
華やかに見えるバレエですが、日々のレッスンはとても地味でストイック。毎日、毎日、同じことの繰り返しです。
{2359144D-9D1C-48CA-BCCD-DE15FA1443E7}
頭のてっぺんから指先、爪の先、顔や脚、手の動き、角度まで神経を張り巡らせながらレッスンをしています。
当然、見えない身体の内部、体幹、筋肉のひとつひとつも確認しながらです。
はじめたばかりのヨガはバレエに比べると動きが少ないですが、自分の身体と対話しながらという点では当時の感覚が呼び起こされています。
同じことを繰り返すことでわかることもありますよね。
お客さまにリンパトリートメントをしている時にもこの経験が自然と活かされているような気がします。
{3642B40A-0DD3-46EE-B051-9DF837CCDD9B}

もちろん自分の身体ではないので、手を通じて見えない身体の内部のリンパ管や筋肉のひとつひとつを感じながら、対話しながらトリートメントしています。
身体のこわばりや浮腫みなど身体の疲れに気づいていらっしゃらず、リンパを流してて初めてそのことに気づかれたり
施術ベッドに何気なく横になったその身体が、真っ直ぐと思っていても弓なりにカーブしていたり、顔の向きが傾いていたり
そんなことも少なくありません。
時々、ゆっくり深呼吸したり、目を閉じて立ったりして、自分なりに身体と対話をしてみてくださいね。
リンパトリートメントでもお手伝いさせていただきます。

メニュー、問い合わせフォームはホームページ内にあります→mamma035mano.com
mamma manoは完全予約制です
駐車場1台有
西鉄二日市駅東口徒歩5分

http://ift.tt/1P7ntfp from【アメブロ: リンパトリートメント&タッチケア教室「mamma mano(マンマ マーノ)」 】http://ift.tt/1qSVm8e
via IFTTT

6月の予約可能日時

http://ift.tt/1Mlg4aL

小さな隠れ家サロン  リンパトリートメント&タッチケア教室【mamma mano】の万です。

明日はいよいよ娘の運動会。

いまのところ、なんとかお天気持ちそうかな?お空さん、曇り空でよろしくお願いします。
長男の体育祭は見事な晴天で、ジリジリと日差しが痛すぎましたからね。
午前中のお客様のあとは、お店を閉めて買い出しに。今夜からがんばってお弁当を作りたいと思います。
{7D843387-8E6B-44B4-998A-03CE89D5B7BE}
さて、6月のご予約可能な日時のご案内です。
6月2日(木)11:30~14:30
6月4日(土)10:00~17:00(出張不可)
6月6日(月)09:30~16:00
6月7日(火)09:30~16:00
6月9日(木)11:30~16:00
6月10日(金)09:30~16:00
6月11日(土)10:00~17:00(出張不可)
6月13日(月)09:30~16:00
6月17日(金)09:30~16:00
6月21日(火)09:30~16:00
6月23日(木)11:30~14:30
6月24日(金)09:30~13:00(出張不可)
6月27日(月)09:30~16:00
6月28日(火)13:30~16:00
6月30日(木)11:30~16:00
mamma manoは完全予約制です。
メニュー、問い合わせフォームはホームページ内にあります→mamma035mano.com
リンパトリートメントは女性限定です。
タッチケア教室はお父様もぜひご一緒にどうぞ。
赤ちゃんがまだ小さかったり、ご家族の介護などで外出が難しいご家庭やグループでのタッチケア教室やぷちリンパ体験会などは出張も承っています。お気軽にご相談くださいね。

http://ift.tt/1WQd0qT from【アメブロ: リンパトリートメント&タッチケア教室「mamma mano(マンマ マーノ)」 】http://ift.tt/1WQcPMh
via IFTTT

小学校の読み聞かせボランティア

http://ift.tt/1Mlg4aL

小さな隠れ家サロン リンパトリートメント&タッチケア教室【mamma mano】の万です。
上の子が小学校に入った時から始めた、朝の読み聞かせボランティア。今年で9年目に入りました。
1年生から6年生まで全学年の教室を回ることで、それぞれの年代の様子をリアルに感じることができ、長男が中学生になった今、小学生の年齢に応じた発達を改めて確認できる時間でもあります。うん、役得!
久しぶりに1年生の教室。
入学してまだ1ヶ月半。本当に可愛らしい。1年生ってこんなに小さかったんだな~って。
この日、読んだ本はこの2冊。
{A2E84233-04A2-4C5A-B904-2E71FAA72125}

{BD1D9559-7E07-4D88-835B-289122B93FED}

『やさいのおなか』は、いつもクイズっぽく子どもたちに答えを言ってもらいながら読み進めるのですが、1年生、元気がよいこと、よいこと!!

『いちにちおもちゃ』は、素直に思いっきり笑ってくれました。
朝の私の元気の源の時間です。
絵本の読み聞かせって、とても素敵な、そして必要な時間だなと思います。
長男がまだ小さな時は、寝る前の読み聞かせが毎晩の日課でした。私の方が先に眠くなり、途中からどこを読んでいるかわからなくなったり…なんて懐かしい思い出です。
中3の今も、相変わらず本は好きなようで(ジャンルはともあれ)、教室の机の中にも一冊は置いてあるようです。(参観の日に置いてあるのを発見しました)
絵本なんてまだまだ~なんて思える赤ちゃんの時から読み聞かせは始めても早すぎることはありません。
グループでのタッチケア教室の時も絵本は持参していますよ。
絵本を通じて親子の素敵な時間が流れますよ。
メニュー(料金)、お問合せフォームはホームページにあります↓

http://ift.tt/1Rp9g7Q from【アメブロ: リンパトリートメント&タッチケア教室「mamma mano(マンマ マーノ)」 】http://ift.tt/1Rp8GHe
via IFTTT